Prevenir o declínio cognitivo começa com pequenas rotinas que estimulam o cérebro diariamente.

Com o aumento da esperança média de vida, cuidar da mente tornou-se tão importante quanto cuidar do corpo. O envelhecimento não precisa ser sinónimo de perda de memória. Estímulos certos podem preservar a autonomia e qualidade de vida durante mais tempo.

5 Atividades simples que fazem a diferença:

1. Jogos de memória e palavras cruzadas: ajudam a manter a agilidade mental.
2. Leitura diária de jornais ou livros: estimula o vocabulário e o raciocínio lógico.
3. Aprender algo novo: como informática, música ou uma nova receita.
4. Atividades manuais: tricô, pintura ou jardinagem promovem foco e prazer.
5. Convívio social regular: conversar com amigos e familiares ativa diversas áreas do cérebro​.

Muitos familiares procuram formas de manter os seus entes queridos ativos e felizes. A Senior Care oferece programas personalizados de estimulação cognitiva e atividades de lazer, com acompanhamento profissional.

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